Smoothies in der Schwangerschaft

Smoothies in der Schwangerschaft – 5 kostenlose Rezepte

Ein Smoothie ist zwar lecker, doch es macht immer so viel arbeitet und ist für den Alltag viel zu umständlich. Gerade als Schwangere will man besonders auf seine Ernährung achten, aber im Alltagsstress ist das manchmal nicht so einfach. Das muss nicht sein, Vorbereitung und Organisation heißt das Zauberwort. Dann ist das mit den gesunden Snacks kein Stress mehr. Hello #businessmom  und … Read More
Top 5 - Warum du in der Schwangerschaft fit bleiben solltest

Fit in der Schwangerschaft, warum das so wichtig ist – TOP 5

In einer sehr kurzen Zeit durchläuft der Körper der Frau starke Veränderungen. Die Organe, Muskeln, Bänder und das Bindegewebe werden vor besondere Herausforderungen gestellt. Deshalb gilt es gerade jetzt, egal ob trainiert oder untrainiert, sich körperlich fit zu halten. Es ist nie zu spät sich in der Schwangerschaft fit zu halten! Die 5 besten Gründe um Fit in der Schwangerschaft zu … Read More