Also wenn ich eins gelernt habe in meiner Zeit als Mama, dann dass Mealprep während der Stillzeit wirklich ein Segen ist. Gerade am Anfang stillt man gefühlt Stunden. Man
Hallo meine lieben Mamas hier gibt es eines meiner absoluten Lieblingsrezepte für schnelle und leckere Power-Protein Blaubeermuffins. Ich muss sagen, während der Schwangerschaft hatte ich
Ein ideales Mittagessen, ob im Büro oder zu Hause. Vor allem kann es nicht kalt werden, was als Mama ja schon praktisch ist – der
Als Schwangere oder mit kleinem Baby kommst du immer mal wieder in die Situation, dass du keine Zeit hast aber dein Körper sehr viel Energie
Smoothies sind der optimale Start in den Tag – egal ob Schwanger oder nicht. Aber wie kriegt man das jeden Tag unter einen Hut? Ich zeige dir wie du mit einigen Tricks die Aufwand stark reduzieren kannst.